妳好。腰疼的原因有很多，直不起來的腰疼，克服不了的腰疼，上不去的腰疼，腰疼，直腳疼，腰骨疼(腰椎間盤突出)，腰疼，腰腿痛肌肉骨痛，肝腎不足也是腰疼，胸悶(肝炎)。很可能是腰椎間盤突出。註意不要吃太多生冷濕的。不宜壹次吃太多。對於慢性腰痛，可以經常服用壹些強腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等。，可以根據自己的體質和病情適當選擇。