如今，越來越多的人註重對自己身材的管理。我們知道，要想減肥，就必須運動，調整飲食，才能減肥成功，不反彈。但是對於減肥者來說，晚餐吃什麽很重要，所以今天我們就來說說晚上吃什麽水果減肥。
晚上吃什麽水果減肥？
1.“壹天壹個蘋果，醫生遠離我”相信大家都聽說過。蘋果不僅營養價值高，而且熱量很低，晚餐可以吃壹些蘋果。
2.聖女果富含維生素，有效抵抗紫外線輻射。對於女生來說，可以多吃聖女果，既能防曬，又能減肥。
3.梨和香蕉，香蕉含糖量高，但熱量低，香蕉有助於腸胃蠕動，減肥的時候也可以吃點香蕉。吃香蕉也有助於瘦大腿，力量含有易消化的葡萄糖，晚上吃梨也可以。
4.草莓和山楂，山楂有開胃消食的作用，山楂含有大量的果膠，可以幫助身體排出毒素。草莓幾乎不含熱量，晚上可以吃草莓減肥。
5.火龍果和橘子，火龍果可以有效降低血糖，還有維生素c，橘子可以增加飽腹感。