2.遠離寒冷。吹冷氣和被冷水刺激是最常見的致病因素，所以不要試圖長時間吹空調和風扇，尤其是在體力活動出汗後。還應註意在乘坐公交車、戶外乘涼、洗澡、飲水後，不要讓風直接吹在頭上和臉上，尤其是年老體弱、患病以及患有高血壓、關節炎等慢性病的人。不要用冷水洗臉。每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘再按摩足部。
3.心理減壓。面對來自工作、學習、社會生活、家庭生活等各方面的壓力，學會自我心理調節，如:傾訴、聽音樂、旅遊、適當運動等等。
4.適當運動。早晚天氣涼爽時，根據自身情況選擇壹些適合的運動，如散步、體操、打太極拳、跳舞等。長期堅持，身體循環會得到改善，對寒冷的感受性和抵抗力會大大增強。
5.註意休息。在防治面癱期間，要註意休息，保證充足的睡眠，少看電視和電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利於疾病的恢復。