水果
柚子梨:性寒微酸，能清熱潤肺，非常適合肺熱咳嗽痰黃，咽幹疼痛的寶寶。
鮮蓮子:生吃能祛心火，清熱除煩，養心安神。
菱角:微寒，果汁豐富。非常適合心煩口渴，口上生瘡，發燒後尿幹的寶寶。
柿霜:性涼，味甘，清心肺熱，對有口瘡的嬰兒有治療作用。
楊桃:性寒，酸甜，清熱生津，內火熾盛，口腔潰瘍破爛，最適合寶寶。
蔬菜
白菜:微寒，有清熱、除煩、利便的作用。
芹菜:性寒涼，能緩解肺胃郁結，對容易上火的寶寶有益。
萵筍:微寒，脆嫩，水分多。其功效特點是清熱、理氣、化痰。適用於肺胃熱的寶寶。
茭白:寒涼適用於心經發熱、心煩口渴、小便幹黃癥狀的寶寶，有清熱解毒的功效。
蓮藕:性涼，最好生吃或搗爛榨汁。它的作用是清熱生津，潤肺止咳，如果和梨汁壹起服用就更好了。
茄子:性寒涼，能清熱解毒。給容易上火的寶寶吃不要用油煮。蒸茄子都可以。
百合:性溫微寒，有清熱潤肺止咳之功效。可用於治療發熱、咽喉腫痛、心煩口渴。
苦瓜:性涼，味苦。它清理六經，是壹種苦寒清熱的食物。