1.耳鳴患者應避免接觸噪聲，不吸煙、不飲酒，慎用慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素等耳毒性藥物。
2.學會忽視耳鳴:越重視耳鳴越明顯，興奮感很強。例如，如果妳專註於某件事而忽略了耳鳴，它就會消失。這是妳壓倒耳鳴的另壹個令人興奮的優勢。
3.取生附子1片，切成棗核，放入耳內，每日1次。
4.將1磁鐵放入口中，將細鐵棒放入外耳道，每次半小時，每日2-3次。通過磁鐵和鐵棒的感應，打開耳孔，消除耳鳴。
5.雙手按揉螺旋。每次15分鐘。不僅可以治療耳鳴，還有助於保健。
希望妳堅持下去，早日戰勝病魔。