治療計劃:
壹、預防:預防著涼，少爬樓梯少爬山，平時在平坦的馬路上散步。
少彎曲膝蓋，少負重。
二、運動療法:股四頭肌和腘繩肌的肌力訓練(坐著的時候擡腿-放下-擡腿-放下鍛煉股四頭肌)
物理療法:超短波、微波、蠟療、離子透入，如果可能的話，還有溫熱的礦泉浴。可以嘗試做壹個小沙袋，裏面裝滿鐵砂，晴天的時候在露天暴曬，然後局部敷。
四、藥物治療:避免使用非甾體抗炎藥，如阿司匹林、布洛芬(有報道稱長期使用會造成軟骨損傷，加重病情)，推薦使用氨基葡萄糖(氨基葡萄糖或白癜風)，關節內註射透明質酸(Spert)有效。
5.手術治療:關節鏡下關節清理和關節置換在後期是可行的。