——多吃富含碘的食物，如海帶、紫菜、魚等海鮮。
——多吃富含鐵、鈣、維生素B12等營養物質的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等。
——少吃或不吃影響甲狀腺功能的食物，如大白菜、卷心菜、油菜等。
——避免攝入過多碳水化合物和脂肪，以免影響甲狀腺功能。