胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素可以緩解便秘，改善兒童消化不良。
番茄
西紅柿中含有豐富的蘋果酸、甲酸和維生素C，對腸胃不適的患者有很好的調理腸胃的作用。事實證明，多吃西紅柿有利於腸胃的消化，還能抑制細菌和真菌的生長，有利於寶寶的腸胃健康。
山楂
山楂開胃，大家都知道。其次，山楂是幫助消化的好食物。吃幾顆山楂可以改善腸胃不適。