肩周炎痛的時候，可以多做按摩。如果妳不方便，可以請專業的按摩師對甲骨的部位進行按摩，可以緩解疼痛，緩解肩膀的麻木，達到活絡活血的效果。還可以通過拔罐來預防肩周炎的異常疼痛。
2.針灸
針灸可以緩解肩周炎帶來的疼痛。如果患者疼痛難忍，可以從中醫尋求針灸治療，主要刺激曲池穴和外關穴，從而有效緩解肩部疼痛和疲勞，也可以適當配合穴位按摩。
3.西醫治療
肩周炎引起的疼痛與疾病的嚴重程度有關。疼痛劇烈時，可服用止痛藥，止痛藥具有活血通絡、清熱利濕的作用，能有效緩解疾病癥狀。也可以選擇石豐冷痛片，平時也不會過度疲勞。
4.飲食療法
中藥湯劑對緩解肩周炎疼痛大有裨益。中藥湯劑的食物中可以加入中藥，同時可以增強體質，如人參羊肉湯，含有當歸、黨參、甘草等成分，可以清解人體寒氣，緩解疼痛，達到活血化瘀、消腫止痛的效果。
肩周炎發生時，會給患者帶來劇烈的疼痛。這時候如果能采取正確的方法，疼痛是可以減輕的。穴位按摩或針灸可以緩解疼痛，也可以適當服用壹些西藥。平時要註意飲食調節，可以減少發病頻率。肩周炎的治療非常困難。大家壹定要小心，還要註意生活護理和保暖。