每天喝水可能達不到身體想要的量。轉載壹段，供大家參考。
很多慢性病都是因為體內缺水，會表現出比“口幹”多得多的癥狀，比如腰痛、頸椎痛、消化道潰瘍、血壓升高、心臟病、哮喘、過敏等，還會讓人患上胰島素非依賴性糖尿病。現代人總認為“口幹”是脫水的唯壹信號。事實上，在人們感到“口幹”之前，它已經脫水，可能已經危及健康。
美國醫生蝙蝠俠在《水是最好的藥》壹文中記錄了大量的實證發現，發現人體缺水會導致多種疾病。據說水的重要性遠遠超出人們的想象，對人體健康非常重要。