1.保持身體清潔:每天洗澡,用溫和的洗滌劑清潔身體和頭發。
2.更換衣服:經常更換幹凈的衣服和內衣,以減少細菌滋生的機會。
3.健康飲食:避免辛辣、油膩或刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果。
4.多喝水:保持身體水分有助於排出體內毒素。
5.咨詢醫生:如果異味嚴重或伴有其他癥狀,建議咨詢醫生進行專業咨詢和治療。
1,燕窩鹹瘦肉粥。材料:幹燕窩3-5g,瘦肉,大米,鹽。做法:幹燕窩提前泡發,挑毛撕成條。瘦肉提前腌制,加少許料酒去腥;將大米和鹹瘦肉放入砂鍋中,煮15分鐘;加入已經泡幹凈的燕窩,小火燉30分鐘。
2、燕窩雞湯。材料:雞腿600克,燕窩2個,水適量。做法:將燕窩用清水浸泡3小時。把雞腿放進沸騰的鍋裏。蓋上鍋蓋,煮開。焯壹會兒再洗。放回沸騰