1，經常出去玩散步，心情也要爽朗，然後養成良好的生活習慣。
2、減肥面食、山藥、紅糖、花生、大米、五花肉、蓮子、蓮子。薏米、芡實、山藥、茯苓等健脾食物。
此外，脾胃不好的人也可以嘗試喝益泰茶，它以茶的形式，發揮藥物的作用，從科學的角度展示茶的內涵和保健價值，通過嚴格的配方和科學的搭配，充分發揮古代加工技術和高科技精制技術的不同優勢，對改善妳的體質有很好的效果，無副作用，非常方便。祝妳康復！