第二種方法是用鹽水和按摩使胸部變小。用3: 1鹽和水按摩胸部，可以避免胸部過大的現象，有壹定的保健作用。每天按摩後，可以選擇在胸部貼上保鮮膜進行調節，每天慢跑20分鐘，讓身體出汗，可以有效避免胸部過大的現象，對胸部保健和身體康復有很好的效果。
胸部過大會影響女性的正常發育，所以妳要有良好的生活規律和保健意識，適當運動，避免因肥胖導致胸部過大的現象，還可以選擇參加戶外運動活動，使人的身體更加協調，平時盡量少吃乳制品或過季食品。如果女性胸部過大，應少吃豆制品，睡個好覺，多吃新鮮蔬菜，可使乳房正常發育。