2、吃軟的食物，如果是饑餓引起的胃痛，需要盡快補充壹些食物，但壹定不能吃硬的食物，面包、饅頭等軟的面食是不錯的選擇。但是，不要因為餓了就壹下子吃很多，少吃點，讓胃有個緩沖過程。同時要細嚼慢咽。如果餓了，出門最好帶點餅幹之類的零食，餓了再拿出來吃，免得肚子疼。
3、熱敷，有些人經常胃疼，是因為胃寒，如果有痛感，應該給胃加點溫，比如用熱水袋敷壹會兒，就會好的。
4.躺下。胃痛的時候不要壹直站著。因為站姿會讓胃承受更多的重量，使疼痛難以緩解。而躺著，對胃沒有負擔，人會感覺好壹些。躺著的時候可以慢慢揉。
5、按摩，內關穴位於手腕正中，距手腕橫紋約三指寬。用拇指在此穴位打圈按摩，每次40次左右，雙手轉圈。如果疼痛嚴重，就需要增加按摩次數。足三裏也是壹個很有用的穴位，位於外膝下四橫指處。肚子疼的時候，用拇指按壓這個穴位，可以有效緩解不適。此外，經常按壓此穴位還能幫助消化，緩解腹脹，防止便秘、腹瀉、水腫等。，且用途廣泛。