指甲美白

指甲上的白斑是缺鋅的典型癥狀。如果每個手指的指甲上都出現了白斑，說明妳體內的鋅含量很低，應該盡早采取措施。對策:每天服用1茶匙液態海藻，1片補鋅。把南瓜子和葵花籽當零食吃。它們含有大量的鋅。

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