材料:烏梅20克，大棗7枚，桂圓4個，冰糖適量。
做法:1。將烏梅、去皮紅棗洗凈，與去皮桂圓壹起浸泡在水中；
2.將浸泡好的食材放入鍋中，加入適量的水燒開；
3.加入冰糖繼續煮約15分鐘；
4.濾渣，留下烏梅紅棗汁，放冰箱裏喝比較好。