方法是:用醫用紗布剪成兩小塊，用醫用膠帶粘上兩個類似茶包的小布袋，把炒好的姜末放進去封口，趁熱放在寶寶腳上。大致覆蓋壹下，在第二、三趾之間的腳中央有壹個湧泉穴，然後用醫用膠布包好，把布袋固定在腳中央，再給寶寶穿上襪子。給寶寶流鼻涕的姜片只是輔助緩解。如果寶寶伴有咳嗽、發燒等癥狀，需要及時去醫院，在醫生的指導下服藥。
壹般來說，腳底抹姜對治療感冒有壹定的效果，但主要針對風寒引起的感冒。如果孩子的鼻子是幹凈的，可以把生姜切成小塊，貼在寶寶的腳上，把襪子貼在車上。寶寶感冒癥狀第二天就會好轉。要經常保暖，以免受涼。