估計妳腳沒怎麽扭過，就別抽血了，慢慢會好的。壹開始我也花了很長時間。兩個多星期就不腫了，腫完還不舒服，壹般要壹個月。消腫後多走路，會好的更快！沒有後遺癥，如果有，以後就更容易扭了。我玩了十幾年，經常玩。
玩之前多做熱身活動很重要，尤其是冬天！！