可食用食物:
性寒且具有清胃瀉火功能的食物，如小米、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、莧菜、大白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃、兔肉等。
避免食物:
1，性溫，有助陽助熱的作用，如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、桂圓肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、榨菜、刀豆、紅糖、紅棗等。
2、辛辣溫性食物，如辣椒、韭菜、茴香、肉桂、幹姜、生姜、花椒、辣椒、茴香、茴香、大蒜、豆蔻等。
2.飲食參考處方
A.西瓜飲料:將150ml西瓜汁、80ml梨汁、50ml大白菜汁用榨汁機榨汁，混合後涼飲。
B.小米綠豆粥:綠豆20克，水煮50分鐘，加小米50克，小米煮開後就好了。喝涼的。
c涼拌芹菜:芹菜300g，切段，放入沸水中焯壹下，放涼，加入鹽、味精、香油，拌勻。