腳汗的人每天至少要換壹次襪子，不要同時穿著襪子睡覺。
不要穿太緊的鞋襪，以免幹擾腳部的血液循環。
4.如果可能的話，也可以在腳上塗壹些止汗油。將10-15g明礬加入滾燙的水中，待明礬溶於水後，在適宜的水溫下燙腳20分鐘，每晚壹次，連續燙腳6天為壹療程。很快，汗腳就好了。
也要看患者的具體情況。汗腳的青壯年可以用上法，效果確切。如果是在發育期，汗腺分泌旺盛是正常的，不宜長期多次使用明礬。可以用枯礬(火煆燒後失去結晶水的產物，藥店有售)磨成細粉，洗凈後撒壹點在腳趾上，可以起到立竿見影的效果。通常效果可持續12小時，停藥後不會對身體有任何影響。這種方法也可以用來緩解發育期的腋臭和狐臭。