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晚上睡覺經常容易驚醒,睡不著,很多夢裏還磨牙。怎麽樣?怎麽緩解?

磨牙的原因:壹是體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌壹些有害物質,影響植物神經。白天意識強可以控制行為,但是睡著了就會不自覺的磨牙。杜沖之後不會再發生了。第二個原因是精神壓力大,肝火過旺,中醫稱之為“肝風內動”。肝火過旺的主要原因是日常飲食不當,吃了太多的油炸辛辣和精制的食物,體內積聚了熱毒。磨牙是壹種癥狀,表現為身體失衡,長此以往,會讓人坐立不安,清醒甚至失眠。治療方法是清熱去火。磨牙癥不是什麽大病,但是很討厭,很不雅。醒來後感覺更加緊張,面部肌肉酸痛,並伴有慢性頭痛。磨牙癥最常見的原因是心理因素而不是口腔疾病。性格內向、抑郁、情緒不穩定、緊張的人,晚上容易磨牙。當妳想逃離潛意識的心理壓力時,磨牙可能會被選擇作為釋放壓力的壹種方式。側臥位和腹位的睡姿更容易引起磨牙癥狀。據說治療磨牙的中藥組合治療磨牙效果很好,而且安全有保障。可以咨詢壹下。
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