1，飲食:日常生活中，壹定不能偏食挑食。要營養均衡全面，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養吸收，生長發育在正常範圍內，改掉不良飲食習慣。
2.護膚:要保持皮膚的清潔、幹爽和滋潤，可以選擇植物性的護膚品，用沐浴乳和溫水清洗，然後用幹凈的純棉毛巾擦幹水分，在身上塗壹點保濕霜和面霜，保證修復後皮膚依然滋潤，這樣皮膚就不會幹燥。夏天每天洗澡，冬天出汗不多的時候壹周洗2-3次。只要洗澡，就要在臉上、身上、四肢塗抹保濕霜，這樣皮膚得到保護，幹燥感就會消失。
3.另外，要減少洗澡次數，洗澡時間不能太長，水溫不能太高。盡量少用沐浴露或者香皂。如果使用的話，選擇溫和弱酸性的沐浴露，洗澡的時候盡量用力溫和，避免把皮脂和角質從皮膚上擦掉，以免加重皮膚幹燥。
4.洗完澡後和平時給身體塗上保濕，然後馬上穿上衣服，防止水分流失。