清淡易消化的食物
發燒時應選擇清淡易消化的流質或半流質食物，如米湯、粥、面等。這些食物可以減輕胃腸道的負擔，幫助身體恢復。
富含維生素的蔬菜和水果
發燒時要多吃富含維生素C和維生素E的蔬菜和水果，如蘋果、西紅柿、草莓等。這些食物可以增強妳的抵抗力，幫助妳的身體恢復。
橙子，橙汁
橙子和橙汁富含維生素C，可以幫助妳恢復。
西瓜
夏天發燒？不用擔心，可以吃西瓜，也可以喝西瓜汁。它們含有豐富的維生素和微量元素，糖也能幫妳解渴退燒。
牛奶，梨
退燒後，可以補充壹些富含蛋白質的食物，如牛奶、梨等，幫助身體恢復。但是，切記不要給胃腸道增加太多負擔。