1.每天早晚用梳子沿著經絡方向，從額頭中間開始，用力均勻地梳理頭部、枕頭和頸部。動作不要太快，邊梳理邊按摩。壹般每次梳理100次左右，直到頭皮微熱。
2.每天用牛角梳梳幾次頭，可以按摩頭皮和頭部神經，促進血液循環，緩解緊張和疲勞。使用角梳不會產生靜電。每天早上用牛角梳梳幾次頭。其藥理特性在按摩人的大腦、頭皮、頭部神經時促進血液循環，在無形中滲入人體。