2多喝水，多吃水果。首先要養成定時定量喝水的習慣。同時也可以多吃富含維生素A和C的水果，如香蕉、蘋果等，達到補充體內水分的目的，從而抵抗皮膚幹燥，緩解皮膚瘙癢。
3註意洗澡不要太頻繁，比如壹周壹次，水溫要控制在40~50℃。同時也不適合做沐浴露。用清水沖洗即可。洗完澡後，可以塗上含有少量油脂的乳液。
4藥浴小偏方可以用曬幹的冬瓜皮加水煎服後洗澡，同時可以將冬瓜皮貼在發癢的皮膚上止癢。