材料:粳米100g,白扁豆120g,冰糖10g。
步驟:
1,粳米洗凈,用冷水浸泡半小時,取出瀝幹。
2.將新鮮的白扁豆洗凈。
3.鍋中加入約65,438+0,500毫升的冷開水,放入粳米,先用武火煮沸,再放入新鮮的白扁豆,用小火煮成粥。
4.粥裏加冰糖,攪拌均勻,小火煨壹會兒。冰糖融化了,就可以上桌了。
白豆粥的做法2
材料:炒扁豆60g(或鮮扁豆120g),粳米100g,紅糖適量。
步驟:先將白扁豆用溫水浸泡壹晚,再與粳米、紅糖同煮,做成粥。
用法:夏秋季早晚餐均可食用,每日服用2-3次。
功效:健脾養胃,清暑止瀉。適用於脾胃虛弱、厭食、嘔吐、久瀉、暑濕泄瀉、夏季煩渴。也適合女性取下來。
註意事項:外感熱盛者不宜服用。
白豆粥的做法3
材料:粳米100克,白扁豆50克。
1.將白扁豆和粳米洗凈。
2、先將扁豆放入鋁鍋中,加水。
3.大火燒開,文火煮半小時。
4.將粳米放入扁豆鍋中,攪拌均勻,煮熟。