老年人睡眠不好。他們應該吃什麽？

這個問題很難統壹答案。因為每個老人的具體情況不壹樣。如果晚上睡覺心煩意亂，胸中有火，可能屬於陰虛，應該養陰，可以請醫生診斷，開壹些滋陰安神的藥。肚子飽了睡不好，就要健胃、消食、理氣。俗話說，腸胃不和諧，就會坐立不安。無論哪種情況，都以醫學的面對面辨證處方為準。好嗎？祝老人身體健康，安享晚年！