其次，要學會用柔和的聲音說話，每句話的第壹個字都能輕松發音，這樣氣流和聲音才能同時出來。
如果需要大聲說話，盡量用丹田的氣息來支持發音，也就是利用橫膈膜收縮的力量來呼氣。註意聲音休息，避免長時間講電話和打電話。
多喝溫水，保持喉嚨濕潤，以補充聲帶長期使用流失的水分。避免刺激性食物:如煙、酒、辣椒、咖啡、濃茶等。
而且睡前也不要吃太多，以免胃酸反流導致咽喉部聲帶發炎。最後，重點是潤喉糖無益，普通潤喉糖無益於聲帶的保養，不要心存僥幸依賴。