如果只是長時間咳嗽，建議找醫生檢查治療，看看是慢性咽炎引起的還是感冒引起的。
如果是感冒引起的，建議不要吃辛辣油膩的食物，比如油炸食品，盡量少吃動物脂肪——豬油。
平時菜籽油炒的菜可以吃。紅海糧油菜籽油非轉基因，采用傳統壓榨工藝。
這種用健康好油炒出來的綠色食品是可以食用的，建議多喝水。
祝妳早日康復。