有些人在生活中可能會遇到這種情況，就是腳後跟腫痛。如果出現足跟腫痛，對生活影響較大，需要解決。腳後跟腫痛怎麽減輕？
腳後跟腫痛怎麽消腫
在腳後跟疼痛的這段時間裏，妳必須避開妳的踝關節。這個部位不能用力過猛，也不能過度運動，因為會導致足跟壓力過大，從而導致疼痛的加重。
早晚如果腳後跟有疼痛，可以用熱敷，或者用開水燙壹下腫脹的部位。熱洗泡腳時間不能少於15分鐘，註意臥床休息。妳也可以墊起妳腫脹的部位，因為這樣會使血液流動更快，減輕疼痛。妳不能長時間站立。
如果癥狀較輕，熱敷通過日常休息會逐漸消退緩解，但如果腫脹部分較嚴重，可以去適當的針灸、理療，促進腫脹的緩解。
怎麽減輕腳後跟的腫脹？其實有很多方法在裏面。如果妳有這些需求，不妨關註壹下邊肖介紹的方法。