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乙肝患者怎樣吃水果最健康?

1,早上吃水果最好。

乙肝患者早上吃水果是非常好的選擇,對消化代謝非常有幫助。但乙肝患者免疫力差,乙肝有胃虛寒性。早上盡量不要吃梨、蘋果、葡萄、柚子等涼性水果,可以吃壹些桂圓、荔枝等等溫水果,對身體更好。

2.不適合飯前吃的水果

乙肝患者的肝臟消化功能較差,有些水果不適合飯前空腹吃,尤其是聖女果、橙子、山楂等水果。飯前空腹吃這些水果會引起腹脹、腹痛等不適癥狀,不利於乙肝患者的身體健康。

3.適合飯後食用的水果

雖然有些水果不適合乙肝患者飯前食用,但可以在飯後有選擇地吃壹些水果,如菠蘿、木瓜、獼猴桃、山楂等,可以增加消化酶的活性,幫助食物消化和脂肪分解,減輕肝臟的負擔。

4.晚上不要吃水果。

乙肝患者不適合晚上吃水果,尤其是半夜。晚上吃水果不僅不利於消化,還會造成熱量過剩,轉化為脂肪儲存在皮下或肝臟中,容易引起肥胖或脂肪肝,不利於乙肝患者的恢復。

乙肝患者的機體免疫力相對較差。除了配合醫生的治療和吃藥,平時還可以飲食輔助。乙肝患者吃水果,吃對了就叫健康,吃錯了也無害健康。

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