調整飲食
多吃高纖維食物和新鮮蔬果，可以讓腸道更通暢，緩解便秘癥狀。
培養良好的排便習慣
提醒孩子定時排便，養成專心排便的好習慣，可以幫助孩子更好地控制排便，緩解便秘癥狀。
♂?多運動和多運動
避免長時間久坐，讓孩子多活動，減少看電腦和看書的時間，可以幫助孩子更好地消化食物，緩解便秘的癥狀。
向專業醫生尋求建議。
如果便秘癥狀持續存在，可以尋求專業醫生的建議，進行其他輔助治療措施，根據個人情況進行治療。
先天性疾病同樣有效。
保守治療對先天性疾病引起的便秘同樣有效，包括調整飲食、改變排便習慣、適量運動等。