早上喝壹杯淡鹽水，
幫助大便通暢。
如果妳想在早上運動，喝淡鹽水，因為運動時出汗太多，身體的鈉鹽會流失。喝適量淡鹽水補充水分和電解質，夏天還能防暑。
“早上鹽水，晚上蜂蜜”是預防人體衰老和治療便秘的好方法，方便又好記。試試吧，絕對瞬間！
早上壹杯淡鹽水，晚上壹杯白開水，療效不錯。
夏天由於出汗，體內的鹽水減少，體內滲透壓會失衡，容易中暑。所以要多喝幾次淡鹽水，及時補充電解質。