喝壹大口，喝壹大口，休息壹會兒，然後做點運動，舒展壹下身體，讓水進入腸道，然後就想上廁所了。原理是制造血液在流動的假象，讓小腸不吸水，但水經過整個腸道，所以水溫和鹽濃度要合適。最後，在大便沒有完全清理幹凈之前，壹定要清理幹凈。
我自己試過.............................................................................................................................................................................