1.患者需要在飲食中適當補充壹些優質蛋白質，如壹些雞鴨魚肉、雞蛋、豆制品、牛奶、豆漿等。
2.水果和蔬菜促進身體對鐵的吸收；除了從膳食中補充鐵，還可以多吃水果。
最快的方法是選擇補充蛋白質的產品，比如湯？部長？時代？健康蛋白粉，蛋白質含量80%，非常適合妳這樣的人。