氣血不通導致的小腿水腫應該怎麽治療？

1.穴位按摩消除水腫:壹些工作中的電腦族總是面對著電腦，長時間保持“久坐”的姿勢，以至於小腿經常顯得“浮腫”。小腿膝蓋下“四指”周圍有壹個穴位。每天晚上用手指使勁按壓這個部位可以很好的解決這個問題。按摩小腿時，要用手指盡量用力按壓。越用力越好，可能會有些痛。這是正常現象。堅持下去。習慣了之後，腳就不疼了，說明經絡不再堵塞了。這是消除小腿水腫的非常有效的方法。2.瘦腿食物的輔助功效:維生素E有助於消除水腫，血液循環不暢容易導致足部水腫。含有維生素E的食物有助於加速血液循環，防止腿部肌肉松弛。富含維生素E的食物包括杏仁、花生和小麥胚芽。維生素B加速新陳代謝，維生素B1能將糖轉化為能量，而B2能加速脂肪的新陳代謝，多吃富含維生素B的食物，如蘑菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。少吃鹽消除水腫，經常吃鹹的食物，容易在體內堆積過多水分，形成水腫，容易堆積在小腿上。除了減少鹽的吸收，還可以多吃含鉀的食物，因為鉀有助於排出體內多余的鹽分。含鉀的食物有西紅柿、香蕉、土豆、芹菜等。3.針灸減肥:針灸可以加速人體新陳代謝，調節內分泌系統，加速血液循環，有效排除腿部水分和毒素，從而改善腿部水腫。輕松達到瘦腿的目的。