方法:
1.芒果吃完後保留果核，晾幹(幹沒幹無所謂)。
2.用剪刀剪去芒果核(或用刀剁碎)，放入腳盆中。
3.倒入熱水，水變色後放腳(當然如果想看效果，建議只泡壹只腳)
4.泡腳20分鐘以上，連續泡3天。為了鞏固效果，建議浸泡壹周。
由於腎陰不足，氣候幹燥，中老年人足跟油脂分泌減少，經常出現皸裂。在秋冬季節，它有時會皸裂，甚至流血，這讓它很痛苦。芒果籽泡腳經濟實惠，使用方便，效果顯著，安全可靠，無副作用。
芒果核(Mango stone)是葫蘆科芒果的幹燥種子，夏秋兩季果實成熟時即可采摘，采收曬幹後使用。中醫認為芒果核味甘、酸、苦、平。可滋陰補腎，外用治腳皸裂。
因為南方各省盛產熱帶水果，所以很多當地人在吃完芒果泡腳後，會將果核洗凈、晾幹、切絲。這是當地人世代相傳的偏方，防治腳後跟幹裂非常有效。
具體方法如下:取若幹芒果核，洗凈，晾幹，用手撕(如果核硬，可以用鉗子剪)，直接放在熱水盆裏泡腳，水涼了再加點熱水。如果可能，最好用熱水煎15分鐘左右。水溫合適的話浸泡效果會更好，溫度不要燙到皮膚。
泡腳的時候最好配合壹些簡單的按摩，效果更好。壹般每晚泡15-20分鐘左右，3-7天見效。
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