便秘可以吃西蘭花嗎？

可以吃是因為西蘭花作為壹種綠色蔬菜，天然維生素含量高，也是膳食纖維的重要來源。多吃西蘭花之類的蔬菜可以保護消化系統的健康。便秘患者在午餐或晚餐時多吃壹份煮熟的西蘭花，可以補充膳食纖維，促進胃腸蠕動。所以吃西蘭花對便秘是有幫助的。

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