喝米湯、薏米粥湯可以明顯改善脹氣、燒心。將1份大米或大麥加入5份水中，煮沸10分鐘，然後蓋上鍋蓋，小火燉40分鐘。煮好後用漏勺濾出米粒或大麥粒，每天喝5~8次，涼了再加熱。
中老年人適應能力差，不良情緒直接影響大腦正常的神經調節，引起胃腸蠕動和分泌功能紊亂。臨床證明，調節情緒是緩解癥狀的根本，保持良好的情緒對防止消化不良有著非常重要的作用。
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可用於慢性腹瀉，壹天3袋，每次1袋。但不要長期服用，否則會引起便秘和大便幹燥。
1、海馬酒配方:白酒500毫升，海馬50克，先將海馬磨碎，然後倒入裝有白酒的瓶中，密封，浸泡10天，方可飲用。每次10 ml，每日兩次。
2、海馬枸杞酒配方:枸杞10g，海馬壹對，白酒500 ml，枸杞和海馬放在白酒瓶中，密封，兩周後可開瓶飲用，每天睡前飲用壹點。
3.海馬人參酒配方:人參15g，白酒1000ml，枸杞50g，海馬20g。將上