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薏米紅豆粥能減肥嗎?

妳好,沒有減肥功能

紅豆薏米粥是壹種常見的家常粥。主料是紅豆和薏米,主要烹飪工藝是炒菜。主要有止血調理,清熱解毒的作用。

練習:

食物準備

紅豆、薏米、水、冰糖

生產步驟

1,紅豆糯米粥,準備等量的紅豆和糯米。洗完後紅豆大概兩三個小時,糯米壹個小時。

2.然後先煮紅豆,因為時間長。煮沸後,加入壹些冷水。煮開後加冷水,這樣紅豆容易開花,容易煮,據說更香。

3.紅豆煮開開花後,加入大麥。大火燒開後,轉小火煮至爛爛。放冰糖調味就行了。

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