1，多吃容易消化吸收的食物，如小米粥、雞蛋湯、豆腐等。
2、忌辛辣等刺激性調味品。
3.忌寒涼等刺激性食物。
4.尤其是入秋以來，少吃涼性水果，如西瓜、梨等。
5、少吃脹氣的食物。
6.少吃粗纖維食物。
就醫學而言，其實胃不好的人什麽食物都可以吃，但是壹定要把握好那個量，只要適合自己就行。不管吃什麽食物，都要控制好度，包括溫度，酸堿度，量。
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蒙奇營養工作室祝您身體健康！！