腿抽筋有好辦法嗎？

教妳最實用的方法，也是我半夜突然抽筋的時候用的。我抽筋的時候馬上站起來很簡單，記得站直。原理也是在球員在運動場上抽筋後幫助壓腿，但我們只是用自己的身體重量來壓腿，嗖的壹聲，還是挺有用的。我總是這樣。站起來，疼痛立馬減輕！！建議妳試試，呵呵。

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