內庭穴內庭穴是足陽明胃經的行穴。邢穴可以說是熱證和上火的克星。如果有口臭、便秘、咽痛、牙痛、腹脹、吐酸水等。，可以多按內庭穴。
按摩手法:內庭穴在第二足趾與第三足趾間隙的交叉處，每天早晚可用拇指摩擦100次。
太沖穴太沖穴位於大拇趾與第二趾之間向上1.5 cm的凹陷處。因為屬於足厥陰肝經，按摩此穴對肝火過盛的癥狀有非常好的效果。如果把手放在太沖穴上，稍微用力就會覺得很痛，說明肝火比較旺，要多按摩這個穴位。
按摩手法:按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，再用拇指自下而上按摩3分鐘。
合谷穴按摩手法:因為這個穴位也方便按摩，所以沒有固定的次數。有空就按合谷穴。