♀?心理指導
給孕婦健康的心理指導，讓她們知道早孕反應是自然正常的生理反應，不要太當真，保持平靜的心態，讓她們對懷孕有壹個接受的過程。
清淡飲食
飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不刻意補充，多吃新鮮蔬菜水果，既不空腹也不要太飽，可以隨身攜帶小蘇打餅幹和饅頭。另外，可以在懷孕前壹個月服用復合維生素，對緩解嘔吐有壹定作用。
檸檬汁
有些人喝姜片或檸檬水有壹些好處。
♀?適度鍛煉
適量運動，多參加活動，多認識朋友。