有結石的時候可以用專用牙膏，或者去除壹些結石。刷牙時，可以堅持每天刷牙兩次，每次三到五分鐘。
第二，用醋漱口
雖然生活中也有人患牙結石，但牙結石現象並不是很嚴重。這時候可以用白醋漱口，因為白醋中含有醋酸，可以有效溶解牙齒上的水垢，從而達到清除牙結石的目的。我們可以每天刷牙後用白醋漱口，壹般3-5分鐘。
三、酵母粉草莓
我們也可以用泡打粉和草莓混合的方法。首先我們要把草莓碾碎，加入半勺發酵粉，然後用棉簽在牙結石長的地方刷牙5分鐘左右。因為發酵粉有清潔作用，草莓中含有蘋果酸，可以去除壹些牙結石。
第四，超聲波潔牙
如果平時牙結石現象比較嚴重，這個時候可以用洗牙的方法，但是洗完牙會變得特別脆弱，所以剛洗完牙，要盡量吃壹些溫熱的食物，不要吃壹些刺激性的食物，洗牙的頻率不要太頻繁。
5.用檸檬
檸檬含有豐富的維生素C和果酸，可以溶解牙齒中的結石。我們可以先擠檸檬汁，然後用蘸了檸檬汁的棉簽刷牙，這樣不僅可以清除牙結石，還可以讓我們有壹個幹凈的口腔，但是也要註意檸檬汁本身的酸性，所以不要過量使用，否則會對牙齦造成壹定的傷害。