寶寶是最好的吸奶器。
通過寶寶的吸吮，可以刺激乳房，增加乳汁的分泌，同時有效消除腫塊和乳汁增多的痛苦。寶寶的小嘴是新媽媽最好的疏通工具。
乳房上的熱毛巾
如果乳房有腫塊，感到疼痛，可以嘗試用熱毛巾敷在有腫塊的地方。這種方法可以促進血液循環，幫助乳腺暢通，緩解疼痛。
熱水澡
熱水可以幫助打開毛孔，配合輕柔的按摩，可以促進乳汁流出，有效解決乳房堵塞問題。
尋求催乳師的幫助。
如果以上方法都不能解決問題，那麽妳可以考慮使用吸奶器。吸奶器雖然吸的時候可能會有點痛，但是效果還是值得的。如果奶塊仍然存在，請考慮向催乳師尋求專業幫助。他們有著豐富的經驗和專業的技能，可以有效解決乳房堵塞的問題，讓妳再次擁有舒適的哺乳體驗。
♀?不要隨意揉胸
不要在沒有指導的情況下隨意揉胸。錯誤的揉捏方法不僅不能解決問題，反而可能加重堵塞。所以，請慎重對待乳房問題，選擇正確的解決方法。