蜂蜜芝麻醬
蜂蜜芝麻糊是壹種滋補通便的食物。只需180克蜂蜜和30克黑芝麻，簡單研磨與蜂蜜混合，然後蒸熟即可。每天兩次，輕松告別便秘。如果嫌麻煩，直接買成品芝麻醬，用開水沖泡，水溫適中後加入蜂蜜，同樣美味有效！
蜂蜜芝麻油飲料
蜂蜜芝麻油飲料是壹種快速排便的飲料。只需蜂蜜50克，香油25克，溫水約1000克。簡單混合攪拌後即可服用。對於那些患有津液不足，熱滯和習慣性便秘的人來說，這種飲料有立竿見影的效果。讓妳在最短的時間內恢復腸道通暢！
冰糖燉香蕉
冰糖燉香蕉是壹種適合產後便秘的食物。只需2根香蕉和適量冰糖，將香蕉去皮，加入冰糖，放入水中蒸3天，每天2次。香蕉容易消化，可以促進腸胃蠕動，讓妳快速恢復腸道健康！
1，火麻仁油可以用來炒菜。麻籽油壹般用來做涼菜，如果喜歡它的味道我們也可以用它來炒菜。據說經常食用火麻仁油還可以延緩皮膚衰老，減少我們的便秘。
2.大麻籽油有許多用途。除可食用外，還廣泛應用於油漆、塑料、化妝品、人造革等行業。除此之外，它還是壹種非常常用的藥用油。