母乳餵養
如果母乳餵養，母乳不足引起的便秘，往往會出現體重減輕、飯後哭鬧等體征。對於這種便秘，只要增加奶量，就可以緩解便秘的癥狀。
牛奶餵養
用牛奶餵養的寶寶更容易便秘，大多是因為牛奶中的酪蛋白太多，使得大便幹結，也就是俗稱的“上火”。這種情況下，日常生活中就要多吃清熱降火的食物，比如生麥芽。果汁可以適當增加，如鮮榨橙汁、蘋果泥等。
多吃蘋果。
蘋果是雙向的，腹瀉便秘都可以調。