？孩子經常感冒，吃營養豐富的食物可以提高免疫力，尤其是富含維生素、蛋白質和微量元素的食物。只要養成均衡、多樣化的飲食習慣，就能逐漸提高免疫力。平時要讓孩子多做有氧運動，這也有助於提高孩子的免疫力，預防感冒癥狀。
1.平時要多帶孩子鍛煉身體。如果寶寶太小，可以註意飲食，盡量讓孩子每天攝入全面的營養，多給孩子吃水果蔬菜，不要吃零食。
家長需要重視孩子的日常護理，養成良好的生活習慣。他們可以服用壹些維生素C，多吃水果和蔬菜，保持足夠的睡眠。
3.季節性感冒多由寒熱交替引起。建議這種情況要根據天氣冷暖及時添加衣物，註意給孩子多喝水，避免劇烈運動，註意補充優質蛋白質和綠葉蔬菜，以防出現感冒的情況。
換季時及時給孩子添衣，防止孩子晚上被踢。孩子之所以在不同的季節容易感冒，跟感冒有很大的關系。換季時，減少帶孩子去人多的地方。很多孩子在不同季節經常感冒，人流量大的地方細菌循環，孩子很容易被感染。最重要的是提高孩子自身的免疫力。從日常作息和飲食習慣入手。