2.起床後洗臉時用冷熱水刺激面部血液循環。
3.塗抹護膚品時，先按摩臉部五分鐘；
早上起床後喝壹杯枸杞茶，有補氣強身的作用。
5.做壹個簡單的柔軟運動，鍛煉筋骨，讓精神煥發。
6.早餐壹定要吃飽，但是不能吃冷食。